Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
99 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 195.21g | Carbs: 278.11g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Достойный, Молком Сыр Чембар Легкий, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Свежая Ветчина, Ого Отруби Пшеничные, Черемушки Хлеб Достойный, Яблоко, Обычные Блины, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|