Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 109.17g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Eat & Go Полезный Десерт Каша Пшеничная с Кусочками Яблока. Lunch: Kinder Шоколад со Злаками, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Dinner: Eat & Go Легкий Десерт с Корицей, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Запеканка (Творог 500Г, Яйца 3, Кукур Мука и Крахмал). Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик (Ванильный Миндальный Кранч), PVL Изолят. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Elliptical - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|