Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
44.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 98.66g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Dr. Oetker Желе со Вкусом Апельсина, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Капучино. Dinner: Сыр Российский, Обычные Блины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Медовик, Чай, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Буженина, Обычные Блины. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 3 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|