|
Hedefe ulaştım sayılır siklet düşmek zormuş
|
82.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 134.48g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Muz, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Süt. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Ülker Probis, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Filtre Kahve (Grande). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrhakan's Weight History
|