Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 136.82g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Седьмой Континент Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Милава Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Ашан Банан, Седьмой Континент Печенье, Куриное Филе. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Запеканка (Творог Мягкий 1Кг, Милава 1 Пачка, Яйца 3, Манка 40Г. Snacks/Other: PVL Изолят, Nutberry Кешью Жареный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Милава Творог Обезжиренный, Магнит Фундук. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Weight Training (moderate) - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|