Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 72.74g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Зеленое Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сельдь Соленая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Окей Капуста Белокочанная, Щи Кислые, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Dinner: Горбуша Соленая, Лук, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Апельсин, Груша, Яблоко, Картошка Вареная, Икра Минтая, Красная Фасоль (Консервированная), Сыробогатов Плавленый Сыр. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|