Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 98.34g | Carbs: 55.55g.
Breakfast: Хлебцы Бездрожжевые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bonfesto Сыр Рикотта Легкий, Корона Масло Тыквы Нерафинированное, Яичный Белок, Овсянка Геркулес Мой. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Стручковая Фасоль Bauer, Запеченная или Жареная Форель, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Пюре Яблочно-Клюквенное Фруктов, Савушкин Продукт Творог. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 99%. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fial04ka11's Weight History
|