Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
88.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 76.41g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Позы, Чай. Dinner: Свинина Отварная, Чай с Сахаром, Ашан Хлеб Бородино, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Папоротник, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Селедка под Шубой, Спаржа по-Корейски. more...
|
|
3358 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Cleaning - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|