Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 58.79g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Активия Йогурт Вишня, Nesquik Какао на Молоке, Салат Летний, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Майонез. Dinner: Моя Семья Сок Ягодно-Фруктовый, Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сырок с Клубникой, Вода, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours and 33 minutes, Cross Training - 1 minute, Cooking - 4 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Showering - 2 minutes, Sleeping - 11 hours and 5 minutes, Resting - 1 hour and 16 minutes, Sitting - 53 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonship's Weight History
|