Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 78.47g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Layenberg Protein Musli, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Elma. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası, Namet Hindi Fume. Dinner: Şehriye Çorbası, Pırasa Yemeği, Maret Hindi Füme, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ülker Piko, Elma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
camopants's Weight History
|