Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
106.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 77.64g | Carbs: 235.89g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Томатный Соус. Lunch: Яблоко Зеленое, Капуста, Томатный Соус, Оливковое Масло, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Томатный Соус, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Пирог с Орехами. Dinner: Яблоко Зеленое, Капуста, Оливковое Масло, Край Курая Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Давлеканово Молоко 3,2%. more...
|
|
4224 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|