ray.d's Journal, 04 Mar 16

coucou 👌 maintenant objectif de voir les années 70 toutes rondes 👻 avant d'arriver dans les années 60📣 68 ayant été mon année folle à moi 🎻(cela ne nous rajeunit pas !)mais ça c'est une autre histoire ⏰
en attendant, sérieuse pour affronter la petite fête de dimanche 🎁en plus si le temps se calme, ce sera super tout au bout de l'île de ré 👙sans maillot de bain 😀Bonne journée 💐 les amis et amies 💏 bisous 💋 🙌 n'oubliez pas la vie est belle 💝
71.4 kg Lost so far: 15.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 March 2016:
1180 kcal Fat: 48.88g | Prot: 57.14g | Carbs: 109.36g.   Breakfast: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Gâteau au Fromage. Lunch: Picard Ma Sauce Beurre Blanc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Vin de Table Rouge. Dinner: Materne Compote Pomme, Herta Le Bon Paris, Poireaux, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Snacks/Other: Vin Chaud. more...
3763 kcal Exercise: Ironing - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 1 hour, Standing - 6 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Bravo ray!!! quelques centaines de grammes et tu y es!!!! tu es mon modèle lol!!! J'adore l'Ile de ré aussi!!! profite bien de ta fête!!! enfin avec ou sans maillot de bain l'eau risque d'etre un peu froide quand meme lol!!!bizz 
04 Mar 16 by member: Nathy23270
j y retournerais volontier sur ton ile!!! bravo pour la perte!! 
04 Mar 16 by member: sandy watt
super l'ile de ré trop beau amuse toi bien et n'oublie pas:"force et puissance! 
04 Mar 16 by member: perl63320

     
 

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