Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 66.71g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Красная Звезда Птичье Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Перловка. Dinner: Dymatize Elite Gourmet (31г), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яичный Белок, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|