Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 79.71g | Carbs: 314.71g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Pizza Lihatäytteellä, Alpro Soya Chocolate Flavour, Alpen Fruit & Nut With Milk Chocolate, Fazer Kolmen Viljan Leipä, Margariini, Vaasan Ruispalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Espresso, Paprika (Punainen), Sokeri, Rasvaton Maito. Lunch: Oliivit (Vihreä), Fazer Amica Jauhelihalasagne, Vihreä Tee. Dinner: Tee (Haudutettu), Leipäaitta Ohrarieska, Tuore Appelsiinimehu, Salaatti, Tomaatit, Twix Twix. Snacks/Other: Valio Eila Latte Caramel. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Keksin mehustamisen ja tiibetiläiset riitit avuikseni, myös makuuhuoneen lämpötilan laskeminen, sauna ja ihon kuorinta ovat hyviä, jokapäiväisiä keinoja painonpudotuksen avuksi.
03 Mar 16 by member: Papuliina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|