Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
106.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 71.73g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Томатный Соус, Томатный Соус, Чай с Молоком. Dinner: Агуша Творожок Детский Злаки, Край Курая Кефир 1%. more...
|
|
3387 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|