Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 123.86g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Ашан Шейка Свиная Б/К. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Dinner: Томатный Сок, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Котлета Куриная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Сливы, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Яблоко, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Активия Кефирная 1%, Теремок Березовый Сок. more...
|
|
3612 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Driving - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|