Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
107.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 49.66g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Манник, Бегемотик Бонди Печенье, Морковь, Кофе с Молоком, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Редька, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Чай с Молоком, Морковь, Главпродукт Сгущенное Молоко, Редька, Домик в деревне Сметана 20%, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Край Курая Кефир 1%. more...
|
|
4105 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|