Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
100.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 150.58g | Carbs: 294.63g.
Breakfast: Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Ячневая, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Груши. Lunch: Форель на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Dinner: Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Смородина Красная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черемушки Хлеб Достойный, Обычные Блины, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|