|
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 55.43g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Кофе с Молоком, Моя Маруся Молоко Топленое 4%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Булочки Любимык, Зубатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Помело, Любятово Крекер Янтарный с Укропом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|