Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
116.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 87.68g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Amigo Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Untad Saf Kepek Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates Püresi, Dalyan Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|