Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
100.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 143.42g | Carbs: 274.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Груши, Грейпфрут, Ананас, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Молком Сыр Чембар Легкий, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Форель на Пару, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Молком Чембар Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Морская Капуста. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|