|
все ближе и ближе и ближе.....
|
70.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 83.59g | Carbs: 78.00g.
Breakfast: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Corrado Томаты в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Финик, Чай с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Актиформула Protein F85, Борщ с Курицей, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: ООО Перони Мед-Суфле Малиновый Сорбет, Fine Food Филе Хека без Кожи, Чай с Молоком, Corrado Томаты в Собственном Соку. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 3 hours and 14 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|