Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
72 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1081 kcal
|
Fat: 13.86g | Prot: 96.64g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Тушеные овощи с куринной грудкой в мультиварке, Heinz Соевый Соус Классический, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Syntrax Протеин Nectar, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Салат "Мимоза" Белковый, Тушеные овощи с куринной грудкой в мультиварке, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Сырники ПП, Heinz Соевый Соус Классический, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMas's Weight History
|