Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
107.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1672 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 63.56g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Манник, Зеленый Чай, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Омичка Сыр, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречневая Каша с Молоком, Морковь, Редька, Домик в деревне Сметана 20%, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Манник, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Творог 9%, Яблоко Голден, Край Курая Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
3569 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 56.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|