Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1208 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 51.88g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Ашан Багет Французский, Гречка с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Клубника, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 33 minutes, Washing Dishes - 2 minutes, Showering - 1 minute, Resting - 8 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonship's Weight History
|