Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
100.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
2585 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 158.96g | Carbs: 299.28g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|