Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
918 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 63.04g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Печень Говяжья Жареная, Горбуша. Dinner: Ашан Печень Говяжья, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Окей Капуста Белокочанная, Майонез, Яйцо (Целое), Морковь, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Яблоко, Свекла Вареная, Морковь. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|