28.02.2016
Körperfett: 12,54%
19. Fastentag
So gefällt mir das! ☺
Habe gleich mal wieder mein Zielgewicht angepasst auf meinen alten Wert!☺
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62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2016:
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2061 kcal
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Fat: 76.50g | Prot: 116.33g | Carbs: 241.81g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Rügener Badejunge der Leichte, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Räucherscheiben Light. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Chili Con Carne. Snacks/Other: Banane, Laugenstange. more...
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1523 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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