Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
100.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
2116 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 160.70g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Морская Капуста. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Молком Сыр Чембар Легкий, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|