Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
1712 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 91.20g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Колбасный Копченый 40% Тамбов. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Campina Йогурт Нежный 1,2% с Соком Клубники, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог, Сыр Колбасный Копченый 40% Тамбов. Snacks/Other: Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|