|
Что-то ацетоновый друг не на шутку разошелся. После вчерашней трени сегодня на утро кетоны - 4 ммоль/л. Не часто такое бывает. Видать все же вчера поизмотался.
|
102.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
2182 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 231.82g | Carbs: 51.83g.
Breakfast: Редис, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Редис, Яйцо (Целое). more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Это отлично же:))
Как вообще ощущения?:)
25 Feb 16 by member: Насмешка
|
в целом ощущения прекрасные.
Но с урезом калоража все же на силовых немного брыкуется, уже нету того подрыва и выносливости что была на полноценном. Пока просто забил и за рекордами не гонюсь. Наблюдаю. Вчера было потяжелей чем обычно. Есть теория шо это было вызвано перебором поступлений энергии позавчера. Организм типа такой "ну вот, голодные времена закончились, давай еще" и подобленился жирок свой щипать. Зырю, смарю че будет дальше :)
25 Feb 16 by member: klimblinton
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|