Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
1440 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 94.67g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский, Кофе с Молоком, Бахетле Пирожок с Морковью, Ашан Киви, Магнит Банан, Bio Баланс Кефир 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Магнит Яблоко. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dinner: Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luidmila zubkova's Weight History
|