Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
1726 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 58.59g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Пшеничный Хлеб, Чистая Линия Мороженое Лакомка. Dinner: Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины, Морковь, Яблоко Семеринка, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|