Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
1130 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 60.17g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соль, Растительное Масло, Свекла Вареная, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дивинка Спагетти. Dinner: Груша, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Snacks/Other: Вареное Яйцо, Артемка Снежок 1%, Капуста. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenua911's Weight History
|