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bonjour à tous 😱je continue à 1100 calories tant que je ne suis pas revenu à 72.4 (poids le plus bas du début de mois) 📉 je reviendrai à 1200 ⌛⏳🔐en attendant une petite marche tous les jours malgré cette petite pluie ☔qui persiste 🐧
bon courage à tous 🐝Bisous 🌞
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73 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2016:
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1051 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 44.85g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Chausson aux Pommes, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Picard Biftecks Hachés Pur Boeuf Bio, Créaline Purée de Brocolis, Baguette, Vin de Table Rouge. Dinner: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Soupe de Légumes, Weight Watchers Duelto Chocolat. more...
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3181 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 4 hours and 15 minutes, Standing - 6 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours, Cooking - 2 hours, Desk Work - 3 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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