Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
53.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 72.13g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Ашан Фарш Домашний, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Перепелиное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Circuit Training - 36 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|