Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
95.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
1255 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 96.81g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: الحليب بنسبة 1% من الدسم, الصافي اكتيفيا, البيض المقلي. Lunch: Almarai Fat Free Fresh Yogurt, سلطة الخضر المختلطة, خبز الذرة (وصفة المنزل), صدر دجاج. Snacks/Other: شابورة العشرة حبوب شابورة الحمية والرجيم, الحليب بنسبة 1% من الدسم. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|