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Triste, muito triste.
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94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 22 February 2016:
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1097 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 62.68g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Superbom Melado de Cana, Primor Margarina, Pão Branco, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Cafezinho, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Branco. Snacks/Other: Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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2759 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Hiking - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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projeto65kg's Weight History
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