Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
100.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
2823 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 154.28g | Carbs: 410.87g.
Breakfast: Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский Хлеб Лепешка Пита, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молком Сыр Чембар Легкий, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|