Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
67.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
2610 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 172.33g | Carbs: 281.97g.
Breakfast: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Полет Миндальное Печенье, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Куриная Печень. Lunch: Царицыно Грудинка, Данессия Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Варенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|