Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
855 kcal
|
Fat: 16.67g | Prot: 40.68g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Простые Гренки, Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсянка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Вес как-то медленно уходит,попробую урезать калории.
21 Feb 16 by member: n_teselko
|
Хорошо,что уходит.медленно....тоже хорошо...сократите калории...замедлите обмен веществ...следовательно чувство голода...и организм будет работать в накопление.оно вам надо?)
21 Feb 16 by member: Инна_и_н_н_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_teselko's Weight History
|