Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
70.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
987 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 39.23g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Хлеб с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Укроп, Петрушка, Имбирь Маринованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко, Редька, Морковь, Карбонат, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Груша, Апельсин, Яблоко. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Caravan Фундук Очищенный, Окей Груша Конференс, Кефир 2,5%. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sauna - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Где справедливость была в бане и видела на весах после 1.5 часов парилки 69.2. Но я же честная, поэтому написала 70.2, какой вес был до. Эх, хочется уже увидеть 6 в начале веса. Утешаю себя тем, что скидываю без нескольких грамм 85.
21 Feb 16 by member: Mariadesagn
|
|
Mariadesagn's Weight History
|