Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
101.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
2443 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 132.28g | Carbs: 317.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Midori Лапша Рисовая Крупная, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Терияки. Snacks/Other: Зефир, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молком Сыр Чембар Легкий, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|