Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1681 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 162.20g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Даренка Молоко 2,5%, Голицин Шоколад Горький с Дробленым Орехом с Фруктозой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Голицин Шоколад Горький с Дробленым Орехом с Фруктозой, Магнит Банан, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|