Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1403 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 52.09g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Мёд, Мультизерновой Хлеб, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Халва, Uni Dan Хреновина, Спагетти. Snacks/Other: Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|