Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
73 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
464 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 21.68g | Carbs: 46.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Морской Гребешок, Савушкин Продукт Йогурт без Сахара 2%, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Driving - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMas's Weight History
|