|
Когда спишь 3 часа и нервничаешь остальное время -ни к чему хорошему это не приводит:(
Вчера готовить совсем не могла, ходила как муха сонная, играла с детьми, сил на тренировку не хватило, на мужа тоже:)
Сегодня как-то веселее. Но проснулась как Китайский пчеловод.
Очень очень важно высыпаться!
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
2233 kcal
|
Fat: 170.31g | Prot: 124.37g | Carbs: 44.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Милава Молоко 2,5%. Lunch: 365 Дней Мед Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Artis Сыр для Жарки, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста La Pina, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Hot iron - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 3 hours, Dance (slow step) - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|