Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1774 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 175.68g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Соус Манговый (Rossmann), Мука Полбяная Цельнозерновая (K-Bio), Penny Молоко 1,5%, Penny Масло Оливковое Extra, Яйцо, Протеин Банан+Карамель (Myprotein), Яичный Белок. Lunch: Alnatura Бурый Рис, Femeg Форель (Nisha). Dinner: Norfisk Wismar Копчёный Лосось, Edeka Филе Пангасиуса (Edeka). Snacks/Other: Соевый Шоколадный Десерт Био (Rossmann), Печенье с Авокадо и Отрубями, Шоколадные Конфеты с Кокосом (Van D'or), Конфеты Шоколадные (Dovgan), Babybel Сыр Мягкий Light (Babybel), Norfisk Wismar Копчёный Лосось, Norfisk Wismar Копчёный Лосось, Arla Сыр Сливочный 17% Жирности (Nisha), Brotland Хлеб Белковый (Nisha), Батончик Фруктовый (Schwartau), Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|