Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
48.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1412 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 77.52g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Куриный Рулет, Каравай Булочки для Гамбургеров, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|