Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
762 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 71.62g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Кефир 1%, Гречка Отварная, Кабачок, Лук, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Капуста Тушеная без Масла, Heinz Соевый Соус Премиум. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Форель на Пару. Dinner: Перепелиное Яйцо, Горчица, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Листья Салата, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Лук, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Кабачок, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Ironing - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 175.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMas's Weight History
|